北京看白癜风那个医院最好 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html夏季又到了火龙果大量上市的季节，火龙果以其清甜鲜嫩的果肉征服大批吃货，成为人们夏季最喜爱的水果之一，更凭借着其果肉低热量的特点。成为有瘦身需求的爱美人士的食谱。火龙果是仙人掌科，三角柱属植物，原产于巴西，墨西哥等热带中美洲地区。火龙果营养丰富，其果肉含有脂肪，蛋白质，纤维，胡萝卜素，果糖，葡萄糖及各种维生素等营养成分，还含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。火龙果作为夏季常吃的解暑水果之一，相信朋友们也吃过不少。味道清甜，营养价值方面也很丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，除了这些丰富的营养之外，火龙果还富含水分，由此可见常吃火龙果的好处是不少的。虽然吃火龙果好处很多，但是医生忠告：吃完火龙果半小时内，千万别碰牛奶，会难以消化和吸收，导致消化不良，小心给自己的健康找麻烦了。火龙果有哪些营养价值呢？火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解*的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果营养又美味那我们应该如何挑选优质火龙果呢？看火龙果外形购买火龙果的时候，我们一定要选择果形是饱满、整体像个圆形的火龙果，这样的火龙果分量足、水分多，吃起来口感更好。千万不要购买瘦长的果子，口感不好，水分也不足。另外两个差不多大小的果子，可以掂一下试试重量，更重的那个水分更足更好吃。掂重量挑选火龙果时，要掂掂它的重量，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的火龙果汁多、果肉饱满，非常好吃。看火龙果根部新鲜好吃的火龙果根部是不会出现腐烂的情况的，如果火龙果的根部出现腐烂的情况，我们不要购买。捏一捏在挑选火龙果时我们可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
