1、火龙果：膳食纤维加强饱腹感
大家一定想不到火龙果也是一种也别容易种植的水果，而且火龙果还是“美容神器”呢，它所含有的花青素可以美白抗衰老哦所以火龙果可是花花的最爱！今天花花要教花友们的火龙果的种植方法可不是让你们把籽一个一个抠出来哦，反而相当简单易学！将火龙果的果肉放在水里浸泡，碾碎果肉，用滤布过筛几次，直到果肉和种子完全分离后再把种子晒干。在一个不透孔的容器下铺一层石子再盖上一层土壤，在土壤里撒下晒干的种子，轻轻的喷一层水之后用保鲜膜盖住，每天都要掀开保鲜膜喷洒一层水，保持湿润，3-5天之后种子发芽就可以把保鲜膜拿走了，等火龙果的幼苗长成“仙人掌”的样子就可以把它移植到更大的容器了等它开花结果了！
2、菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
多补充维生素对减肥也极有帮助，就如B族维生素在推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时必不可少的物质，而矿物质本身有辅助减肥的功效，能够促进维生素的吸收，也是脂肪代谢的重要参与者，菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的减肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而减肥人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于减肥来说有着超有效的作用。
3、软枣猕猴桃：补充减肥所需的维C，号称“维C之王”
软枣猕猴桃，猕猴桃科猕猴桃属，又称为奇异莓。软枣猕猴桃比普通的猕猴桃要小一些，外形大小像枣子，故此得名。软枣猕猴桃在朝鲜、日本、俄罗斯有分布，在我国南北多地也有生长。原来多野生，现在已有人工栽培，而且软枣猕猴桃也是20世纪人工驯化栽培最成功的野生果树品种之一。目前新西兰也在开发栽培。
它们的外表皮不再被一层绒毛包裹，而是光滑的绿色，不用剥皮直接食用，维C含量很高（猕猴桃维C含量可达毫克/克果肉，柠檬大概为毫克/克果肉），跟普通猕猴桃相比，软枣猕猴桃果味更浓、甜度更高。
有想法的小伙伴，赶紧来尝试一下吧！
