随着进口食物越来越多，我们能够吃到的国外水果也越来越多种多样！火龙果是一种热带水果，长相十分奇怪，但是里面的果肉却甜美可口！但你们别看它是水果，其实火龙果隶属仙人掌科，是一种多肉植物！
而在我们平时比较常见到的火龙果有两种，红心火龙果和白心火龙果！一般来说，红心的火龙果会更贵一些，因为红心火龙果不仅比白心的甜，还含有更多的甜菜红色素！甜菜红色素是一种抗氧化的物质，它的抗氧化能力非常高，比维生素C还要高个几倍！
而很多人肯定会觉得红心火龙果和白心火龙果都是火龙果原有的种类，其实并不是！红心火龙果是我国果农自己杂交出来的，并不是火龙果原有的种类，只有白心的才是！我国聪明的果农们不仅研制了新的水果种类，还比原有种类营养更加丰富，味道更加好！是不是很自豪呢？
白心火龙果其实也有很多好处，虽然红心火龙果比较甜，但是红心火龙果的含糖量比较高，血糖高的人不太适合吃红心的火龙果！并且红心火龙果含的红色素非常高，有的小伙伴反应：吃完红心火龙果嘴里都是红色的，就连上厕所都是红色的！更多人还是钟爱于普通的白心火龙果，味道酸酸甜甜，更加美味，而且糖分较少，不会发胖！
而火龙果不仅有抗氧化的作用，一个更加实用的效果就是可以减肥！火龙果中含有的营养元素很多，但是它所含有的热量较低！并且，火龙果中含有一种叫做膳食纤维的物质，喜欢养生的朋友们应该知道，膳食纤维对人来说是一种“扛饿”的物质！食用膳食纤维之后，你会感到明显的饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄取，是对减肥的人很有帮助一种物质！而且火龙果还有排便通肠的功效，可以排出身体里的毒素！
仙人掌分支变成水果？味道甜美还有其它用处！还有一种是国产！看到这里，是不是觉得火龙果好处多多呢？但是笔者也要提醒大家，火龙果虽然可以辅助减肥，但是不宜食用过多！特别是不能与牛奶一起食用！火龙果性凉，在月经期的女孩子也最好不要吃火龙果哦！
